REMEDIOS NATURALES PARA PREVENIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

La retención de líquidos suele manifestarse como el síntoma de alguna condición particular, que dificulta que nuestro cuerpo deseche los líquidos que ingerimos de forma apropiada. Factores como la obesidad, el sedentarismo, el embarazo o la menopausia, y problemas renales, hepáticos, condiciones estomacales, entre otras patologías, puede hacer que retengamos líquidos. Esta incomoda situación nos hace sentirnos hinchados a lo largo del día, por eso muchas personas buscan una solución apropiada sin recurrir a la medicina convencional

Instrucciones

1 En principio es importante saber si estas reteniendo líquidos con seguridad observando los síntomas de esta condición. Evitar la retención de líquidos es posible, pero deberás realizar algunos cambios en tu rutina más allá de consumir los remedios naturales que te recomendaremos. El ejercicio y una dieta equilibrada baja en sal te serán de gran ayuda.

2  un excelente remedio natural para prevenir la retención de líquidos es, beber agua, cuando no consumimos una buena dosis de agua diaria el cuerpo tiende a almacenar el liquido que necesita como mecanismo de defensa, ya que no sabe cuando recibirá liquido nuevamente.

Al beber agua de forma regular diariamente es mucho mas fácil para nuestro cuerpo eliminar el liquido a través de la orina, y con ello reducir la retención de liquido.

3  De entre las muchas plantas medicinales que existen, la cola de caballo es uno de los mejores remedios naturales para prevenir la retención de líquidos. Favorece de forma destacada la circulación sanguínea, incluyendo la de los riñones, siendo un potente diurético y depurativo que consigue actuar de forma eficaz en caso de retención de líquido y cálculos renales.

Se puede preparar en infusión

4  el te verde es una excelente infusión, llena de beneficios para nuestra salud. Es un fantástico diurético y un gran depurativo para el cuerpo, que nos ayuda a eliminar toxinas a través de la orina y controlar la retención de líquidos.

Se puede consumir en infusión tomando tres tazas diarias.

5 de entre todos los remedios naturales para prevenir la retención de líquidos, la piña es uno de los más famosos. Esta fruta destaca por sus propiedades diuréticas pues esta compuesta en un 85% por agua, lo que la convierte en un a gran aliada para eliminar esos líquidos que sobran en nuestro cuerpo.

La piña tiene múltiples beneficios mejorando de forma importante la circulación sanguínea y ayudando en casos de celulitis y retención de líquido. Además regula el transito intestinal y aporta vitaminas y nutrientes a nuestro organismo.

6 Para prevenir la retención de líquidos con remedios naturales puedes valerte también del hinojo.

Esta hierba aromática puede añadirse a la dieta en la preparación de platos, aunque consumirla como infusión es la mejor alternativa. Resulta un excelente diurético, además de favorecer la digestión y mejorar los procesos estomacales.

7 el perejil es otro fantástico aliado de quienes padecen de retención de líquidos. Debido a su contenido de apiol, esta hierba funciona como un excelente diurético que ayuda a nuestro cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas. Puedes consumir tres tazas diarias de una infusión de perejil o hacer un jugo de perejil y piña, infalible para eliminar líquidos.

8 existe una buena variedad de remedios naturales para luchar contra la retención de líquidos, pero para ver resultados deberás ser constante día a día.