Aquí maravillosas recetas
Tisana de
tomillo
Famoso por
sus propiedades antisépticas y por su valor terapéutico el tomillo sirve para
curar la tos y los resfriados.
Esta planta
contiene una sustancia llamada timol, que es un aceite volátil con fuertes
propiedades antisépticas, antifúngicas y antibacterianas que actúa eficazmente para
fortalecer el sistema inmunológico. Este remedio natural ayuda a expectorar y
reducir los espasmos bronquiales.
Como preparar
Puedes usar
tanto las hojas como las flores de tomillo para preparar una tisana. Echar una
cucharadita de tomillo seco o el doble del fresco en una taza de agua a punto
de hervir.
Deje reposar
las yerbas en agua durante diez minutos y después cuélelo. Endúlcelo con
miel al gusto, añádele una rodaja de limón
y bébalo caliente. Tome esta tisana tres veces al día con las comidas.
Zumo de zanahoria,manzana y naranja
El zumo de
frutas frescas caseras son muy nutritivas y fáciles de preparar, además este
tipo de preparación no hace que estas pierdan sus propiedades energizantes y
curativas. Los zumos de la zanahoria,
manzana y limón contienen vitaminas y minerales esenciales para reforzar el
sistema inmunológico contra las infecciones respiratorias.
Asimismo,
estas bebidas son deliciosas, se digieren con facilidad y ayudan a mantener el
organismo limpio y libre de toxinas. Procurar que los sumos de estas frutas constituya
un alimento cotidiano de tu dieta, sobre todo durante la etapa invernal.
Como preparar
Lavar tres
zanahorias y pelarlas.
Luego, lava
una manzana y córtala en cuadraditos, de la misma forma procede con una
naranja.
Licua estas
frutas y sírvelo inmediatamente, ya que se pierden sus propiedades se dejan
reposar. Tómelo lentamente por sorbos.
0 comentarios:
Publicar un comentario