El aliento
normalmente no debería percibirse cuando abrimos nuestra boca, pero cuando
sufres de mal aliento, se sentirá un aroma desagradable saliendo de ella. Aquí
veras como eliminar el mal aliento en cinco pasos, lo mejor es que la forma de
realizarlo es casera, práctica y económica.
- CONSUME LIMÓN
Intenta de tomar el jugo de dos limones en agua
tibia por las mañanas, esto te aliviará y podrás eliminar el mal aliento, ya
que el limón elimina las bacterias y desinfecta.
- GOMA DE MASCAR
La goma de mascar es ideal, ya que estimula la
saliva de tu boca, este te ayuda a eliminar los gérmenes y las partículas de
comida. En lo posible intenta que la goma de mascar sea sin azúcar.
- BEBE MUCHA AGUA
El agua mantendrá las bacterias en un nivel
mínimo y mantendrá tu boca muy hidratada, logrando un enjuague naturalmente. Sin mencionar que
beber agua siempre resultará bueno para mantener una dieta saludable y una
salud de hierro.
- CEPILLA TUS DIENTES
Cepillar tus dientes luego de cada comida te
ayudará a eliminar todo rastro de mal aliento. Debes cepillar tus dientes
durante al menos dos minutos, como mínimo dos veces al día. Recuerda incluir también
tu lengua, las bacterias normalmente quedan ahí. El hilo dental es de suma
importancia, porque los alimentos se pegan entre los dientes y las encías. Para
mayor tranquilidad utiliza una pasta de dientes con sabor a mentol, de esa
forma te refrescará y dejará un aliento agradable.
- CUÍDATE DE LO QUE COMES
Mantente lejos de los alimentos con olores
fuertes, por ejemplo el ajo y las cebollas, que contienen aceites fuertes. Los aceites
se llevan a los pulmones y luego hacia fuera por la boca, produciéndose mal
aliento. También deberás evitar las dietas altas en proteínas y bajas en
carbohidratos, esto te generará mal aliento.
Es importante que hagas un esfuerzo en tu
higiene bucal, ya que es una parte muy importante de ti. También ten en cuenta
que el estrés, las preocupaciones o el miedo influirán en la aparición del mal
aliento, estresando al cuerpo e impidiendo un funcionamiento normal. Si notas
que el mal aliento continua, es importante que lo consultes con tu medico de
cabecera o dentista, ellos podrán investigar mas a fondo el problema y
brindarte una pronta respuestas.
Que buen articulo para saber Como quitar el mal aliento, también estoy intentando usar estos remedios caseros para el mal aliento me han estado dando resultados, para que lo intenten se los comparto como quitar el mal aliento con 8 remedios caseros
ResponderEliminarcomo quitar el mal aliento Muchos de nosotros hemos sufrido de mal aliento y a veces es difícil encontrar la manera efectiva de como quitar el mal aliento ya que es un problema social medio embarazoso, la halitosis como medicamente se le conoce, suele aparecer en las mañanas. Como quitar el mal aliento con 8 remedios caseros
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