EL ESTRÉS Y LA SALUD

Uno de los principales problemas de salud en el mundo sin duda alguna es provocado por el estrés Y es porque este provoca que nuestro organismo reaccione bajando nuestras defensas con la consecuente pérdida de la salud. El mundo en que vivimos es muy rápido la gente para apurada, no hay descanso, todo es trabajo, consumir ir de aquí para aya la adrenalina esta muy elevada en la sangre de los individuos y esta en cantidades altas. Hacen que...

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COMO TENER BUENA SALUD

Muchas personas a largo de su vida no se dan cuenta que lo mejor es educarse desde pequeños para tener muy buena salud Y es aquí que la responsabilidad recae principalmente en los padres que deben de enseñar a sus hijos desde pequeños a cuidar su salud. Si esto se hiciera no habría tantas personas enfermas en este mundo porque desde niños tendríamos sanas costumbres A la hora de alimentarnos con comida chatarra que en muchos casos malogran nuestro organismo con la consecuente pérdida de nuestra salud. Hay una costumbre insana de darles a...

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10 TIPS PARA TENER BUENA SALUD

1- Si quieres tener buena salud es necesario que tengas disciplina a la hora de alimentarte, muchas veces las personas no siguen o no tienen disciplina para alimentarse a sus horas, esto es muy importante para tener muy buena salud Respetar los horarios de nuestros alimentos para no sufrir de males estomacales y tener la cantidad suficiente de nutrientes y vitaminas que ayudarán a que nuestro organismo funcione bien y tener muy buena salud 2- Tomar mucha agua es de vital importancia para que nuestro organismo goce de buena salud, ya que esta...

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